{"product_id":"a-boldogsag-tudomanya","title":"A boldogság tudománya","description":"Mindnyájan szeretnénk boldogabbak lenni, de az agyunk gyakran az utunkat állja. Ha túlságosan benne élünk a saját gondolatvilágunkban, akkor a hiányosságainkon rágódunk, másokhoz hasonlítgatjuk magunkat, és nem vesszük észre az életünk napos oldalát.\r\nA boldogság tudományában Bruce Hood, a neves pszichológus és boldogságszakértő rámutat, hogy a boldogság kulcsa bizony nem az öngondoskodás, hanem a kapcsolódás. Hét egyszerű, de létfontosságú leckét kínál, hogy megtörjük a negatív gondolati mintákat, és újra kapcsolódjunk mindahhoz, ami valóban számít.\r\n\r\nVáltoztasd meg az egódat\r\nKerüld az elszigeteltséget\r\nUtasítsd el a negatív összehasonlítgatást\r\nLegyél derűlátóbb\r\nIrányítsd tudatosan a figyelmedet\r\nKapcsolódj\r\nLáss tovább a saját gondolataidnál\r\n\r\nA több évtizedes idegtudományi és fejlődéslélektani tanulmányokra alapozott könyv egy radikálisan új szemszögből világítja meg a jóllét gyökereit, és az utunkban álló akadályokat. Hood professzor világos, praktikus gyakorlatokkal mutatja be, hogyan használhatjuk fel mindannyian e tudományok eredményeit, hogy átalakítsuk a gondolkodásunkat és az életünket.\r\n\r\n\r\n\"Remek útmutató, hogy kiléphessünk a saját gondolataink világából, és kapcsolódjunk, jelen legyünk, örüljünk.\"\r\nLAURIE SANTOS, a The Happiness Lab podcast házigazdája\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789636145521\u003c\/span\u003e","brand":"Prof. Bruce Hood","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569707594114,"sku":"9789636145521","price":64.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-348998.jpg?v=1776397080","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/a-boldogsag-tudomanya","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}