{"product_id":"a-pilates-anatomiai-kezikonyve","title":"A pilates anatómiai kézikönyve","description":"A lépésről lépésre felépített útmutatás, a szakértői magyarázatok és a részletes, színes anatómiai ábrák együtt teszik ezt a könyvet egyedülálló és nélkülözhetetlen segédeszközzé a pilatest gyakorlók és oktatók számára. Pótolhatatlan olvasmány mindazoknak, akik szeretnék megérteni, hogyan működik a testünk mozgás közben.\r\nEz a gyakorlatias és könnyen követhető kézikönyv az emberi anatómia áttekintésével indul, majd a pilates eredetét és történetét, fejlődését és alapelveit ismerteti. Néhány általános segédeszközt és stúdiófelszerelést is bemutat, amelyeket a pilatesprogramban használunk.\r\nA könyv fő része 25 klasszikus pilatesgyakorlatot elemez részletesen: a helyes kivitelezés lépéseitől az optimális testhelyzet elérésén át egészen az izomműködés bemutatásáig. A látványos anatómiai illusztrációk pontosan ábrázolják, mi történik a testben az egyes mozdulatok során.\r\nAnnak megértése és vizualizálása, hogy mely izmok aktiválódnak egy-egy mozdulatsor közben, nemcsak az anatómiai tudásunkat bővíti, hanem a gyakorlás hatékonyságát is jelentősen növeli.","brand":"Joni Jacobs, Michelle Pettet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56903371358594,"sku":"9789632918051","price":99.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/1241169K.jpg?v=1789097712","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/a-pilates-anatomiai-kezikonyve","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}