{"product_id":"a-pilates-tudomanya","title":"A pilates tudománya","description":"Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal.\r\n\r\nA pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást.\r\n\r\nTracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy\r\n- mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre;\r\n- melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk;\r\n- hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani;\r\n- milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789636047429\u003c\/span\u003e","brand":"Tracy Ward","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569548865922,"sku":"9789636047429","price":111.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-345310.jpg?v=1776388861","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/a-pilates-tudomanya","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}