{"product_id":"a-testepites-nagy-enciklopediaja","title":"A testépítés nagy enciklopédiája","description":"Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Testépítés nagy enciklopédiája segíteni fog abban, hogy átformálja testét; erősebb, energikusabb, izmosabb legyen. Csak akaraterő kérdése az egész. Elárulom a titkaimat: a kötetből megismerheti az összes trükköt, technikát, illetve megkapja mindazt az információt, melynek segítségével kihozhatja magából a maximumot.\" (Arnold Schwarzenegger)\r\n\r\nNemcsak a testépítés elitjének, de minden olyan sportember számára, aki valamilyen formában súlyzós edzést végez, ez a könyv valóságos biblia - nélkülözhetetlen, ugyanakkor elengedhetetlen. Ezt a könyvet természetesen csak Arnold Schwarzenegger írhatta meg, akit méltán neveznek a testépítés nagykövetének.\r\nA kötetben Arnold számos edzési, táplálkozási, versenyzési, sportpszichológiai és sportorvosi irányvonallal ismerteti meg az olvasót. A remekül megírt, tartalmas szöveget számos illusztráció egészíti ki; a könyv lapjairól korunk nagy body building sztárjai köszönnek ránk.\r\n\r\nÍzelítőül felsoroljuk a legfontosabb területeket, melyekkel a kötet behatóan foglalkozik:\r\n- Arnold kipróbált és jól bevált izomfejlesztési módszerei, melyek segítségével kellő eltökéltség mellett mindenki kihozhatja magából a maximumot.\r\n- Az erőtréning leghathatósabb technikái, melyek segítségével minden olvasó személyre szabottan állíthatja össze a saját edzésprogramját, függetlenül attól, hogy az illető versenyre készülő profi testépítő vagy egyszerű kocasportoló.\r\n- Átfogó táplálkozási információk, melyeket követve ideális izomfejlesztés, illetve zsírleadás érhető el, az optimális energiaszint megtartása mellett.\r\n- Szaktanácsok a sportsérülések elkerüléséhez, illetve a meglévő sérülések kezeléséhez.\r\n- Versenyzési és pózolási tanácsok a sportot professzionális szinten űzők számára.\r\n- A testépítés története a hőskortól napjainkig, a halhatatlan testépítők arcképcsarnokával kiegészítve.\r\n- Végül, természetesen, Arnold inspiráló visszaemlékezései és élményei.\r\n\r\nA hétszeres Mr. Olimpia címmel büszkélkedő testépítő fenomén és nemzetközi sztár nem kisebb feladatra vállalkozott, mint hogy enciklopédia nagyságú kötetbe sűrítse a testépítést érintő valamennyi terület legújabb kutatási eredményeit. Ahogy azt Arnoldtól megszokhattuk, amit vállalt, maradéktalanul teljesítette.\r\n\r\nArnold Schwarzenegger több testépítő trófeát nyert, mint bárki más a világon, köztük hét Mr. Olimpia és öt Mr. Univerzum címet. Páratlan filmes karrierjének köszönhetően mára az egyik legnépszerűbb világsztárnak vallhatja magát.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789633678466\u003c\/span\u003e","brand":"Arnold Schwarzenegger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56570971029890,"sku":"9789633678466","price":115.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-9430.jpg?v=1776431050","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/a-testepites-nagy-enciklopediaja","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}