{"product_id":"agytakaritas-tudomanyos-utmutato-az-egeszseges-szokasok-kialakitasahoz-es-celjaink-eleresehez","title":"Agytakarítás","description":"Minél többet értesz meg a gondolkodásodról, annál jobban irányíthatod az életedet. A változás jó,\r\naz agyadnak csak egy kis győzködésre van szüksége.\r\nTöbbnyire nem okoz gondot, hogy elképzeljük, mit szeretnénk elérni az életünkben. A problémák\r\nakkor jelentkeznek, amikor elkezdjük ezeket megvalósítani. Sokszor bizonytalanok vagyunk, hogy mit\r\n\r\nis kellene tennünk, vagy komoly belső ellenállásba ütközünk, ha megpróbáljuk elhagyni a megszokott\r\nutat, esetleg nem bízunk a képességeinkben. Így igazi kihívást jelenthet, hogy elérjük azokat a\r\nváltozásokat, amelyekről tudjuk, hogy szeretnénk. Az Agytakarítás a fenti akadályok leküzdésében\r\nsegít, céljainkat egy olyan cselekvési tervvé alakítja át, amely könnyen beilleszthető az életünkbe.\r\n\"Az Agytakarítás az a könyv, amire nekem lett volna szükségem néhány évvel ezelőtt, amikor\r\npontosan tudtam, mit szeretnék elérni, de fogalmam sem volt, milyen lépések vezetnek oda. A könyv\r\nfeltárja az agy működését, felvázolja, miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, valamint olyan\r\ngyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek bármilyen nagy célt apró, kezelhető lépésekre bontani.\r\nRemélem, segít azoknak, akik úgy érzik, elakadtak, és szeretnének értelmes változást elérni az\r\néletükben.\" JR\r\nAz Agytakarítás megmutatja, hogyan veheted kézbe az agyad feletti irányítást, tudományon alapuló\r\nmódszereket kínál, hogy megváltoztasd a szokásaid, elérd a céljaid, és olyan életet élj, amilyet\r\nszeretnél.\r\nDr. Julia Ravey a BBC tudományos rádiós műsorvezetője és producere, a Mental Muscle (Mentális\r\nizom) podcast házigazdája. A londoni University College-ban szerzett PhD-fokozatot idegtudományból,\r\naz aggyal kapcsolatos közösségi médiaplatformjai pedig milliós nézettséget és hatalmas rajongótábort\r\ntudnak magukénak világszerte.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789632916187\u003c\/span\u003e","brand":"Dr. Julia Ravey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569471271298,"sku":"9789632916187","price":64.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-342980_2eac9512-9003-456f-a1db-6efcca1afe02.jpg?v=1776384391","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/agytakaritas-tudomanyos-utmutato-az-egeszseges-szokasok-kialakitasahoz-es-celjaink-eleresehez","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}