{"product_id":"az-alexander-technika-kezikonyve","title":"Az Alexander-technika kézikönyve","description":"ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET...\r\n\r\nAz Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát - mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.\r\n\r\nMIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?\r\nAlkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.\r\nSokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.\r\nMegelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789632913469\u003c\/span\u003e","brand":"Brennan, Richard","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56567043686786,"sku":"9789632913469","price":58.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-307423.jpg?v=1776336690","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/az-alexander-technika-kezikonyve","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}