{"product_id":"az-edzes-anatomiai-kezikonyve","title":"Az edzés anatómiai kézikönyve","description":"Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.\r\n\r\n- Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.\r\n- Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.\r\n- Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.\r\n- A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.\r\n\r\nAz edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során - aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.\r\nAz egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.\r\n\r\n\"Negyven év edzői pályafutásom alatt megtapasztaltam, hogy az izmok működésének ismerete kulcsfontosságú a megfelelő edzésterv összeállításához. Ez a könyv nagyon szemléletesen mutatja be a gyakorlatok széles tárházát és az azokban részt vevő izmokat. Minden edzőnek ajánlom, akinek gondja volt az anatómiával, és minden lelkes sportolónak, aki szeretné megérteni, hogyan működik a teste.\"\r\nTatarek Rezső\r\nHétszeres Best of prezenter edző, a 2017. év Best of személyi edzője\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789632915524\u003c\/span\u003e","brand":"Ashwell, Ken, Baker, Michael, Foulcher, Tim, Dr. Newton, Michael","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56568594432386,"sku":"9789632915524","price":87.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-327949.jpg?v=1776358569","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/az-edzes-anatomiai-kezikonyve","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}