{"product_id":"az-ellenallasos-edzes-forradalma-egess-zsirt-es-maradj-kortalan-csupan-heti-60-perc-edzessel-kardio-nelkul","title":"Az ellenállásos edzés forradalma","description":"Égess zsírt, építs karcsú, vonzó izmokat, fogyj centimétereket, és érezd magad egészségesebbnek, energikusabbnak és fiatalosabbnak, mint valaha az ellenállásos edzés forradalmian új megközelítésével!\r\n\r\nUnod már, hogy órákat töltesz a futópadon? Eleged van belőle, hogy hiába gyötröd magad megterhelő, intenzív edzésekkel, nem jön a sikerélmény zsírégetés és fogyás terén, csak az ízületeid fájnak folyton? Ha te is ebben a cipőben jársz, mint oly sokan, ideje csatlakoznod a forradalomhoz! Sal Di Stefano bebizonyítja neked, hogy nem a kardió, hanem az ellenállásos edzés a legjobb eszköz ahhoz, hogy zsírt égess, felgyorsítsd az anyagcserédet, és még számos olyan egészségügyi előnyt elérj, amelyeket más edzésformák nem biztosítanak.\r\nSal évtizedes tapasztalataira támaszkodva megdönti a fitnesz tévképzeteit, és bemutat egy átfogó, hozzáférhető programot, amellyel akár heti 60 perc edzéssel elérheted az áhított testkompozíciót. A kötetben találsz:\r\n- több mint 60 otthon végezhető zsírégető, anyagcsereserkentő edzést, hogy formáld a tested, maximalizáld az egészséged és megőrizd a fiatalosságod;\r\n- nyers igazságokat a fitnesz különböző területeiről, amelyek megmutatják, mi működik valójában, és mi nem. Meg fogsz döbbenni, milyen könnyű sovány izmot építeni és zsírt veszíteni, ha megérted ezeket az igazságokat, és a megfelelő módon edzed a testedet!\r\n- a legújabb információkat az ellenállásos edzésnek a szív, a csontok, az ízületek egészségére és az öregedésgátlásra gyakorolt jótékony hatásáról;\r\n- zsírégető táplálkozási tervet, amellyel rövid és hosszú távon formálhatod a tested.\r\n\r\nSal Di Stefano személyi edző, az izomadaptációs programozási rendszer (MAPS) megalkotója, a Mind Pump Media társalapítója, társalapítója a Mind Pump podcastnak, amelynek célja, hogy valódi fitnesz- és egészségügyi információkat nyújtson. Sal elkötelezett aziránt, hogy az egészséget előtérbe helyezze a megjelenéssel szemben, és célja, hogy a fitneszipart az esztétikai megközelítéstől az önszeretet és az öngondoskodás alapú megközelítés felé terelje.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789634759539\u003c\/span\u003e","brand":"Sal Di Stefano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569726108034,"sku":"9789634759539","price":89.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-349446_5b8ed583-490b-4139-a212-efb3cf367b49.jpg?v=1776398158","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/az-ellenallasos-edzes-forradalma-egess-zsirt-es-maradj-kortalan-csupan-heti-60-perc-edzessel-kardio-nelkul","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}