{"product_id":"egeszseges-eletmod-21-nap-alatt","title":"Egészséges életmód 21 nap alatt","description":"\"Miért éppen 21 nap? \r\nMindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! 21 jól megtervezett, egészséges napra! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent. \r\n\r\nNézd csak, milyen témákat dolgoztam fel! \r\n1. nap: Az éltető víz. \r\n2. nap: Színes egészség. \r\n3. nap: Reggelizz, mint egy király. \r\n4. nap: Lételemünk a mozgás. \r\n5. nap: A pihentető alvás. \r\n6. nap: Boldogság, fél egészség. \r\n7. nap: Bio vagy nem bio. \r\n8. nap: Szabadulj meg a fehér cukortól. \r\n9. nap: Felejtsd el a fehér lisztet! \r\n10. nap: Tényleg annyira fontos a tej? \r\n11. nap: Nassolj egészségesebben! \r\n12. nap: Mondj búcsút a káros szenvedélyeidnek. \r\n13. nap: A rettegett E-számok. \r\n14. nap: Egészséges beszerzési források. \r\n15. nap: Hússal vagy hús nélkül? \r\n16. nap: Mini vitaminbombák reggelire, ebédre és vacsorára. \r\n17. nap: Még több gyümölcs és zöldség. \r\n18. nap: Méregteleníts! \r\n19. nap: Mozogd magad egészségesre! \r\n20. nap: Próbáld ki a meditációt! \r\n21. nap: Sikerült. \r\n\r\nA könyv mellé 3 db Tervtáblát is küldök, amely segítségedre lesz az egészségesebb életed kialakításában. A Tervtáblán napra lebontva találod az adott naphoz tartozó tippeket, ötleteket és recepteket. Valósággal fogja a kezedet az első időszakban.\"\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 5999887735011\u003c\/span\u003e","brand":"Szigeti-Kovács Eszter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56566694445442,"sku":"5999887735011","price":59.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/B291356_c554cd30-29b7-456f-ab96-34248c353be0.jpg?v=1776329131","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/egeszseges-eletmod-21-nap-alatt","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}