{"product_id":"elmenyugtato-etelek","title":"Elmenyugtató ételek","description":"Enyhítsd szorongásodat az emberi test egészére fókuszáló táplálkozáspszichiátria módszerével!\r\n\r\nA mentális egészség és a táplálkozás összefüggéseit kutató dr. Uma Naidoo újabb könyvében napjaink leggyakrabban diagnosztizált mentális betegségére, a szorongásra fókuszálva mutatja be, miként gyökerezik ez az állapot az agyban, az emésztőrendszerben, az immunrendszerben és az anyagcserében. A legújabb tudományos kutatásokat ismertetve dr. Naidoo megmutatja, hogyan használhatjuk hatásosan az ételt és a táplálkozást az elme megnyugtatásának alapvető eszközeként.\r\n\r\nA könyvből megtanulhatjuk,\r\n- hogyan hat a gyulladás a depressziótól az Alzheimer-kórig szinte mindenre;\r\n- miért kulcsfontosságúak a beleinkben milliárdszám élő baktériumok a szorongás kezelésében;\r\n- hogyan építhetjük be az étrendünkbe a szorongásoldó ételeket, az általánosan ismertektől (C-vitamin) a nehezebben hozzáférhetőkig (ashwagandha);\r\n- melyek a legjobb diéták a depresszió és a szorongás tüneteinek kezelésére.\r\n\r\nA személyes szorongásoldó étkezési terv összeállításához szükséges irányelvek és tucatnyi szuperélelmiszer-tartalmú, finom recept révén az Elmenyugtató ételek segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789635829682\u003c\/span\u003e","brand":"Dr. Uma Naidoo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56572809052546,"sku":"9789635829682","price":119.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/1238182K.jpg?v=1776550494","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/elmenyugtato-etelek","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}