{"product_id":"ez-a-konyv-olcsobb-mint-a-terapia","title":"Ez a könyv olcsóbb, mint a terápia","description":"Nehéz jó terapeutát találni. Még nehezebb egy jó terapeutát találni, akivel jól tudsz együttműködni - és még meg is tudod fizeti az óradíját.\r\nEbben a könyvben a tapasztalt terapeuta, Liz Kelly elhozza hozzád a terápiás rendelőt. Tehát ha szűkös a költségvetésed, nem találsz minőségi szakembert a környéken, vagy hónapok óta egy terapeuta várólistáján ragadtál, még akkor is jobban érezheted magad Liz segítségével.\r\nPimasz humorával Liz a bonyolult mentális fogalmakat is olyan jól magyarázza el neked, hogy azokat azonnal a gyakorlatba is átültetheted. És még a terápiás közhelyeket is hanyagolja. Ehelyett megtanulhatod, hogyan\r\n- gondoskodj önmagadról, amikor az élet túlterhel (és nem, a bevásárlás nem számít)\r\n- csendesítsd el és szelídítsd meg a belső kritikusodat (mert, legyünk őszinték, túl szigorú vagy magaddal)\r\n- kezeld az összes érzést (még azokat is, amelyeket úgy teszel, mintha figyelmen kívül hagynád)\r\n- állíts fel határokat, és sajátítsd el a nemet mondás művészetét (különösen, ha nagyon-nagyon nehéz)\r\n- tarts fenn egészséges kapcsolatokat, és találd meg a neked értékes embereket (mert vannak!)\r\n- birkózz meg a gyász és a veszteség fájdalmával (még akkor is, ha úgy érzed, hogy soha nem lesz jobb)\r\n- rangsorold az értékeidet, hogy értelmesebb, ütősebb életet teremts (mert megérdemled!)\r\nLehetséges jobban érezni magad - csak tedd meg az első lépést, és hagyd, hogy Liz legyen a vezetőd!\r\n\r\nLiz Kelly, LICSW, pszichoterapeuta, klinikai szociális munkás, író Észak-Virginiában él, aktív, dolgozó emberek támogatására szakosodott. Segít, hogy megtalálják a célt, képesek legyenek csökkenteni a stresszt, valamint tudatosabban élni. Olyan kliensekkel is foglalkozik, akik gyászt, veszteséget, vagy más élethelyzet-változást élnek meg. Amikor nem dolgozik, hétvégi felfedezőútra indul a férjével és két lányával. Szereti a kreatív tevékenységet és az összeszedettséget, (ha nem terapeuta lenne, akberendezésből élne!), a dokumentumfilmeket, szívesen próbál ki új recepteket, szeret túrázni, vagy a barátaival és a szomszédai társaságában tölteni az időt.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9786156439444\u003c\/span\u003e","brand":"Liz Kelly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56570060767618,"sku":"9786156439444","price":73.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-354600.jpg?v=1776410468","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/ez-a-konyv-olcsobb-mint-a-terapia","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}