{"product_id":"flexibilis-dieta-iifym-tudomanyos-alapokon-nyugvo-gyakorlatban-tesztelt-etrend-az-optimalis-testosszetetel-teljesitmeny-es-egeszseg-eleresehez-es-fenntartasahoz","title":"Flexibilis diéta","description":"A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához.\r\n\r\nNem igazodsz el a különböző diéták állandóan változó világában? Nem csoda. Low carb, keto, zsírszegény, paleo és egyéb diéták, kimondhatatlan nevű étrend-kiegészítők és persze a mindenre is jó varázsszerek... mindez a végtelen frusztráció aknamezőjévé válik, kevés vagy semennyi fenntartható eredménnyel. Flexibilis diéta című új könyvében a több mint 25 éves táplálkozáskutatói és oktatói tapasztalattal bíró Alan Aragon segít, hogy véget vess a zűrzavarnak, és a siker útjára léphess.\r\nAlan felfedi a diéták legnagyobb titkát: azt, hogy nincs egyetlen diéta mind felett, amely mindenkinek megfelelne. A siker kulcsa egy olyan személyre szabott program megtalálása, amely az egyén igényeire van szabva, és segíti őt a céljait támogató, életre szóló szokások kialakításában.\r\nA Flexibilis diéta a legfrissebb kutatásokon alapuló, gyakorlatban tesztelt táplálkozási megközelítés, amely a makrotápanyag-egyensúlyra és a megfelelő élelmiszer-beszerzésre összpontosít, hogy a saját tempódban érhesd el étrendi és fizikai céljaidat. Egyszerűen követhető tervével Alan megmutatja, hogyan étkezz a meghatározott makrotápanyag-célokon belül, így elérhetővé és fenntarthatóvá téve a fogyást, elősegítve az egészséges táplálkozást, miközben nagyobb szabadságot élvezhetsz az ételválasztásban.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789634758914\u003c\/span\u003e","brand":"Alan Aragon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569602638210,"sku":"9789634758914","price":89.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-346762_38cc5e29-e7b9-4ebe-ae61-13f604ba483a.jpg?v=1776392043","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/flexibilis-dieta-iifym-tudomanyos-alapokon-nyugvo-gyakorlatban-tesztelt-etrend-az-optimalis-testosszetetel-teljesitmeny-es-egeszseg-eleresehez-es-fenntartasahoz","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}