{"product_id":"hogy-ne-oregedj","title":"Hogy ne öregedj","description":"A korosodás mindenkit érint, de egészséged kulcsa a Te kezedben van!\r\nThe New York Times Bestseller\r\nA Hogy ne halj meg szerzőjétől\r\n\r\nFedezd fel a korosodás lassítására szolgáló, tudományos bizonyítékokon alapuló bestsellersorozat legújabb részét!\r\n\r\nAmikor Dr. Michael Greger elmélyült az öregedéssel kapcsolatos orvosi kutatásokban, rájött, hogy a megfelelő étrend lehet a legígéretesebb stratégia a folyamat hatásainak szabályozására.\r\nNincs szükségünk a nagy gyógyszeripari cégekre ahhoz, hogy fiatalnak érezzük magunkat - már megvannak a saját eszközeink! A Hogy ne öregedj című könyvében a nemzetközileg elismert orvos és táplálkozási szakértő feltárja az öregedés és a krónikus betegségek tudományos hátterét, és elmagyarázza, hogyan kerülhetjük el a leggyakrabban előforduló rendellenességeket.\r\n\r\nAz orvosok mintha betegségként kezelnék az öregedést, holott a korosodás nem feltétlenül jelenti azt, hogy az idő múlásával egyre betegebbek leszünk. Az öregedés során tizenegy részfolyamat zajlik le a testünk sejtjeiben, és mindegyiket képesek vagyunk befolyásolni, és lassítani a hatásait.\r\nKönyvében Dr. Greger bemutatja:\r\n- a 11 legígéretesebb módszert az idő lassítására - miként építheted be az életedbe ezeket természetesen, egyszerű életmódbeli változtatások révén.\r\n- az eszményi öregedésgátló étrendet a hosszú élethez - módszeresen megvizsgálva, melyek a legegészségesebb és a legkárosabb ételek és italok.\r\n- hogyan őrizd meg az egészségedet az idő előrehaladtával - mi mindent tehetsz a csontjaid, a bélrendszered, a vérkeringésed védelme érdekében; hogyan előzheted meg a kopaszodást és a halláskárosodást; mivel támogathatod a hormonháztartásod egyensúlyát; hogyan optimalizáld az immunrendszered, az ízületeid és az izmaid működését; miként őrizheted meg a kognitív képességeidet, a bőröd, a fogaid és a látásod épségét; és emberi méltóságodat a haldoklás során.\r\n- az öregedésgátlás nyolc nagyágyúját - konkrét élelmiszerek, étrend-kiegészítők és viselkedésformák ajánlásával, amelyek a legnagyobb eséllyel képesek lelassítani az öregedést, és meghosszabbítani az életet.\r\n\r\nDr. Greger a centenáriusok - a száz évet megélt emberek - és a kék zónák lakosainak táplálkozási, valamint életmódbeli szokásaiból merít, hogy egyszerű, hozzáférhető és bizonyítékokon alapuló módszereket mutasson be.\r\nA Hogy ne öregedj szakértelemmel teli, a való életben is jól használható gyakorlati stratégiákat mutat be a hosszú élet eléréséhez.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789635075409\u003c\/span\u003e","brand":"Michael Greger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569767297410,"sku":"9789635075409","price":169.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-350558_79690df4-cce8-46d8-bfff-2180932def3a.jpg?v=1776400677","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/hogy-ne-oregedj","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}