{"product_id":"idoszakos-bojt-bojt-eves-ismetles","title":"Időszakos böjt","description":"The New York Times bestseller\r\n\r\nVáltoztass azon, mikor étkezel, és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is!\r\n\r\n\r\nHagyj fel a kalóriaszámlálással, a szénhidrátcsökkentéssel, az önsanyargató és eredménytelen fogyókúrákkal! Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszerűen nem működnek.\r\n\r\n\r\n\"Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértője, és ma eljött annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat.\" - Gin Stephens\r\n\r\nGin Stephens könyve rendkívül informatív és olvasmányos útmutatóként szolgál az időszakos böjtölés (IB) mögött rejlő tudományról. Megismerteti azokat a gyakorlatias módszereket és tippeket, amelyek egyszerű életmóddá varázsolják ezt a fajta böjtölést.\r\n\r\n\r\nAz időablakos étkezés sokkal többről szól, mint egy hagyományos fogyókúra. Az egészségügyi előnyei lenyűgözőek. Miközben a testünk gyógyul, egyenletes tempóban szabadulhatunk meg a súlyfeleslegünktől. Sokan a fogyás miatt kezdik el kipróbálni, és végül az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt tartanak ki mellette.\r\n\r\n\r\nAz Időszakos böjt - Böjt. Evés. Ismétlés. című könyvből megtudhatod:\r\nmiért nem értél el igazi áttörést az eddigi fogyókúrás kísérleteid során,\r\n\r\nmit jelent az időszakos böjt, és a legfontosabb része: a \"tiszta böjt\",\r\n\r\nhogyan működik az időkorlátos étkezés, és miként illesztheted be az életmódodba a különböző módszereket,\r\n\r\nhogyan kerülheted el a túlböjtölést vagy az evészavaros viselkedést,\r\n\r\nmiként indítsd be a zsírégető szupererődet, és hogyan szabadulj meg örökre a diétáktól,\r\n\r\nvalamint azt is, hogyan kezdd el a 28 napos BÖJT START-ot.\r\n\r\n\r\nAz időszakos böjt nem egy diéta, ez egy életmód, amit érdemes megőrizned egy életen át!\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789635076079\u003c\/span\u003e","brand":"Gin Stephens","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569705693570,"sku":"9789635076079","price":96.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-348943_48311a90-251c-4395-b24d-204bcc46ead6.jpg?v=1776396953","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/idoszakos-bojt-bojt-eves-ismetles","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}