{"product_id":"lelegezz-hogyan-lelegezzunk-helyesen","title":"Lélegezz","description":"A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.\r\n\r\nUlrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.\r\n\r\nUlrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a '90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789635099733\u003c\/span\u003e","brand":"Ulrica Norberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569724404098,"sku":"9789635099733","price":100.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-349401_759be061-0eb6-4f6e-aded-fb63ebc757fe.jpg?v=1776398047","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/lelegezz-hogyan-lelegezzunk-helyesen","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}