{"product_id":"magyar-alvaskonyv-2-aludhatnank-jobban-jobbto-gondolatok-a-pihenteto-alvasert","title":"Magyar Alváskönyv 2.","description":"Ez a könyv azoknak szól, akik szeret(né)nek jól aludni\r\nMiért nem tudok aludni?\r\nBetegség vagy átmeneti állapot? Meddig lehet kialvatlanul maradni?\r\nGyógyszer vagy természetes gyógymódok?\r\n\r\nEgyre gyakrabban hangzanak el ezek a kérdések, amelyekre sokan keressük a választ és főképpen a megoldást. Mert pihentető alvás nélkül nem jó az ébredés, és nyomott a nappalunk is.\r\nKönyvünkben a téma elismert hazai szakértői, tudósok és gyakorlati szakemberek adnak választ az alvástudomány új eredményeinek a figyelembevételével arra, hogy mit is tehetünk mi magunk a jó alvásunk érdekében. Megismertetnek az alvás lélektanával és olyan praktikákkal, amelyek segítenek eligazodni a sokféle\r\nszakterület ismereteiben, amelyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy jól aludjunk. Alvásorvos, tüdőgyógyász, ortopédus, pszichológus, szexológus, fogász és más szakterületek tudása kerül most egy kötetbe az alváshoz kapcsolódóan. A fény és a víz, a levegő és a mozgás, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit összefűző ismeretek segíteni tudnak abban, hogy a fenti kérdésekre válaszokat, tapasztalatokat és tanácsokat kapjunk a magunk és a (háló)társunk nyugodt éjszakai alvása érdekében.\r\nMerüljünk el a téma kitűnő ismerőinek a gondolataiban, fontoljuk meg a tapasztalataikat, és próbáljuk ki, amihez kedvünk van.\r\nAztán aludjunk rá, hogy mielőbb örömmel tapasztalhassuk: ráébredtünk egy sokak számára oly egyszerűnek tűnő, de valójában nagyon is összetett élettani folyamat, a pihentető alvás örömére.\r\n\r\nSzerzők: Acsády László; Erdélyi-Sipos Aliz; G. Németh György; Hermann Gábor; Késmárszky Róbert; Kis Adrián; Kun Eszter; Körmendi Attila; Lázár Alpár; Mátyás Ferenc; Rónai Katalin; Sándor Edit; Szabó Beáta; Szalay Katalin; Szalmay Gábor; Tóth János; Varga Imre\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789633316092\u003c\/span\u003e","brand":"Booksy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569572786562,"sku":"9789633316092","price":109.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-346009_65b54bdf-5182-44d2-b75f-26c4756b5637.jpg?v=1776390411","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/magyar-alvaskonyv-2-aludhatnank-jobban-jobbto-gondolatok-a-pihenteto-alvasert","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}