{"product_id":"meditalo-macko-es-baratai","title":"Meditáló mackó és barátai","description":"A mai gyermekek egy folyamatosan pörgő, zajos világban élnek. A rengeteg inger, az elvárások és a digitális tér könnyen túlterheltté, nyugtalanná tehetik őket - miközben még nem tudják, hogyan találjanak vissza önmagukhoz.\r\nA Meditáló mackó és barátai épp ebben nyújt gyengéd, játékos segítséget!\r\nA kötetben leírt gyakorlatok abban támogatják a kicsit, hogy a nap bármely percében megtalálja a belső békéjét. A Meditáló mackó és barátai 30 játékos mindfulness gyakorlatot tartalmaz. A légzőgyakorlatok, relaxációk, meditációk, testtudat- és éberséggyakorlatok, valamint a szerető kedvesség és hála élményét erősítő feladatok mind abban segítenek, hogy a gyermek megnyugodjon, kapcsolódjon önmagához, és jobban megértse az érzéseit.\r\nA mesés képek és kedves szimbólumok - egy lebegő lufi, egy puha mackó, egy ragyogó csillag vagy az erdő csendje - kapaszkodót adnak neki a hétköznapokban is.\r\nA rövid, vezetett kalandok során megtanulja: hogyan uralja a figyelmét,\r\nmiként nyugtassa meg magát egy-egy nehéz helyzetben, hogyan találja meg magában az erőt, amikor szüksége van rá. A könyv célja, hogy ezek a gyakorlatok beépüljenek a gyerekek mindennapjaiba. Így ha izgul egy megmérettetés előtt, ha elönti a méreg, vagy ha csak egy kis szünetre van szüksége, elég lesz a szivárványra vagy a lufira gondolnia, és máris tudni fogja, mit tegyen.\r\nA kiadvány remekül kiegészíti dr. Gulácsi Bernadett nagy sikerű gyerekmeditációs mesekönyvét, a Meditál az erdőt. Megtanítja a kicsiknek, hogy a nyugalom és a belső béke választás kérdése. Adjuk meg nekik a lehetőséget, hogy bárhol és bármikor megállhassanak egy pillanatra és fellélegezhessenek!","brand":"Dr. Gulácsi Bernadett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56891279278466,"sku":"9786150268101","price":78.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/1241802K.jpg?v=1788580990","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/meditalo-macko-es-baratai","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}