{"product_id":"mind-your-body-testtudat-forradalmi-modszer-a-kronikus-fajdalom-es-szorongas-csillapitasara","title":"Mind Your Body - Testtudat","description":"A Mind Your Body című könyvében Nicole Sachs pszichoterapeuta újfajta megközelítést mutat a krónikus fájdalom megértésére és kezelésére a test és lélek kapcsolatának ápolásával. Együttérző útmutatásával segít megérteni, hogy a fájdalom valójában jelzés: lehetőség arra, hogy felismerjük azokat a belső igazságokat, amelyek már régóta a figyelmünkre várnak.\r\n\r\nA gyakori traumák, mint a szégyen, a gyász és az elfojtott érzelmek feltárása közelebb visz a fájdalmunk megértéséhez. A Mind Your Body című könyvében Sachs bemutatja a Mindbody-gyógyítás módszerét, melynek segítségével ő maga is legyőzte bénító fájdalmát és komor diagnózisát, mégpedig:\r\n\r\n- a JournalSpeak nevű célzott, kifejező írásmódszer alkalmazásával, amely mély mentális, érzelmi és testi gyógyulást tesz lehetővé,\r\n- annak felismerésével, hogy a stressz, a feldolgozatlan traumák és a mindennapi frusztrációk az idegrendszer működészavarát okozzák,\r\n- valamint az agy félrevezetett reflexeinek átírásával, amelyek fájdalommal próbálnak védeni minket.\r\n\r\nGyakorlati eszközeivel, naplóíró tippjeivel és önvizsgálati módszereivel Sachs mélyen gyógyító utat kínál, hogy valóban megértsük testünk-lelkünk működését, feltárjuk krónikus állapotaink gyökerét, és újra teljes életet élhessünk.\r\n\r\nNicole J. Sachs pszichoterapeuta, elvonulásokat vezető szakember és podcaster, aki munkáját a krónikus fájdalom és betegségek kezelésének szentelte. Ő a The Meaning of Truth (Az igazság értelme) szerzője, valamint a Freedom from Chronic Pain (Szabadulás a krónikus fájdalomtól) online tanfolyamok megalkotója.\r\n\r\nMéltatások:\r\n\r\nArianna Huffington, a Thrive Global alapítója és vezérigazgatója\r\n\"Nicole Sachs mélyen érti a trauma, a test és a krónikus betegségek összefüggéseit. Átalakító programja segíthet bárkinek, aki meg akar szabadulni a fájdalomtól, és jobb életre vágyik.\"\r\n\r\nGabby Bernstein, #1 New York Times bestseller szerző\r\n\"Krónikus tüneteimmel szembenézve személyesen is kipróbáltam Nicole módszereit, és megtaláltam a gyógyulás útját. Ez a könyv nemcsak inspiráló, hanem konkrét, megvalósítható lépéseket ad, amelyek szabadságot és erőt ígérnek.\"\r\n\r\nElise Loehnen, bestseller szerző (On Our Best Behavior), a Pulling the Thread podcast házigazdája\r\n\"Nicole lerántja a leplet megfelelési kényszereinkről, konfliktuskerülésünkről és \"ártatlanságunkról\", és pontosan megmutatja, hogyan tanulhatjuk meg végre igazán meghallgatni önmagunkat - és gyógyulni.\"\r\n\r\nMichael Porter Jr., Denver Nuggets\r\n\"A Nicole-lal végzett munka számomra életmentő volt. Három hátműtét sem tudta enyhíteni a fájdalmamat, de Nicole idegrendszer-szabályozással és test-lélek összefüggésével kapcsolatos magyarázatai teljesen új világot nyitottak előttem. A bénító hátfájdalomtól a teljes szabadságig jutottam - a pályán és azon kívül is. Hálámat szavakkal nem tudom kifejezni.\"\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9786155699672\u003c\/span\u003e","brand":"Nicole J. Sachs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56570418987394,"sku":"9786155699672","price":86.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-357369_cbc88a29-f165-4822-a990-57765bf4eca7.jpg?v=1776418148","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/mind-your-body-testtudat-forradalmi-modszer-a-kronikus-fajdalom-es-szorongas-csillapitasara","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}