{"product_id":"mindennek-van-hatara-tanulj-meg-nemet-mondani-es-elj-teljesebb-eletet","title":"Mindennek van határa","description":"\"A határt úgy definiálom, mint egyértelműen kijelölt korlátot, amelyet akörül létesítesz, hogy másoknak hogyan teszed lehetővé a hozzád való kapcsolódást oly módon, ahogy az számodra és a kapcsolat számára egészséges és biztonságos. A szótár szerint a határ \"egy vonal, amely egy terület korlátait jelöli ki\", és ez egy jó megközelítési mód. Képzeld el, hogy egy mező közepén állsz! Most rajzolj magad köré egy képzeletbeli kört - ez egy határ. Bármi, amit a körön belül engedsz, elfogadható számodra, mert biztonságos, egészséges, és jó érzést okoz. Bármit, ami elfogadhatatlan, a körön kívül tartasz, mert nem érzed biztonságosnak, egészségesnek, vagy általánosan rossznak érzed. Létrehozhatsz korlátot más emberekkel, bizonyos beszédtémákkal, magatartásformákkal vagy a saját tetteiddel szemben is - és mindig te felelsz azért, hogy hol húzódik az a korlát, és rajtad áll a betartatása is.\"\r\n\r\nMit tehetnék a folyamatos kimerültség ellen?\r\nMiként szabadulhatnék fel az állandó nyomás alól?\r\nHogyan öntsem szavakba, mire van szükségem?\r\nMelissa Urban, aki életmód-tanácsadóként millióknak segített már abban, hogy visszanyerjék testi és lelki egészségüket, pontosan tudja a választ a fenti kérdésekre. Szerinte a titok nem más, mint hogy néha nemet kell mondanunk és világosan meg kell húznunk a határainkat. A Mindennek van határa egyszerű útmutatóit olvasva napról napra sokat tehetünk azért, hogy egyre magabiztosabb és önazonosabb döntéseket hozzunk.\r\n- Tanácsok a hatékony, őszinte és együttérző kommunikációhoz.\r\n- Tippek a bűntudat, a kifogások és a nyomasztó gondolatok ellen.\r\n- Több mint 130 mintaszöveg az egészséges határhúzáshoz - minden élethelyzetre.\r\nA tartalomból:\r\nHatárok létesítése a munkahelyen - Határok létesítése szüleinkkel és családtagjainkkal - Határok létesítése barátokkal és szomszédokkal - Határok létesítése szerelmi kapcsolatban - Határok létesítése szülőtárssal - Határok létesítése az evéssel és az alkoholfogyasztással kapcsolatban - Határok létesítése érzékeny témák körül - Határok létesítése és megtartása magaddal - Hogyan tartsd tiszteletben mások határait\r\n\"Melissa Urban megtanít minket, hogyan álljunk ki magunkért, és felvértez bennünket mindennel, ami ahhoz kell, hogy visszanyerjük az időnket, az energiánkat és az egészségünket.\"\r\nTiffany Aliche\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789636041410\u003c\/span\u003e","brand":"Melissa Urban","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569178030466,"sku":"9789636041410","price":71.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-339785_5d9e2674-757c-47c8-9bba-bf149d16fbc6.jpg?v=1776378335","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/mindennek-van-hatara-tanulj-meg-nemet-mondani-es-elj-teljesebb-eletet","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}