{"product_id":"mindsight-elmetudatossag","title":"Mindsight - Elmetudatosság","description":"\"Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy\r\n\r\nmiért esik nehezünkre megszabadulni irracionális félelmeinktől vagy egy felzaklató emléktől;\r\nmiért válunk időnként látszólag ok nélkül lehangolttá vagy ingerültté;\r\nmiért olyan nehéz leszokni bizonyos viselkedésmódokról, amiket pedig szívünk szerint hátrahagynánk;\r\nmiért futunk bele újra és újra szinte ugyanazokba a konfliktusokba.\r\n\r\nDaniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében.\r\n\r\nSiegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.\"\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9786155786082\u003c\/span\u003e","brand":"Siegel, Daniel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56566988669314,"sku":"9786155786082","price":86.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-305919_11159c12-4706-45ca-8bad-07e3340b6d5f.jpg?v=1776335508","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/mindsight-elmetudatossag","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}