{"product_id":"most-duhos-vagy-ram","title":"Most dühös vagy rám?","description":"Szüntelenül aggódsz azon, mit gondolnak rólad mások?\r\nGyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?\r\nÚgy érzed, mindig \"túl kedves\" vagy - még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?\r\nMeg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól - arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.\r\nÁm a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.\r\nMeg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9786156983244\u003c\/span\u003e","brand":"Meg Josephson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56570442154370,"sku":"9786156983244","price":81.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-357531.jpg?v=1776418675","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/most-duhos-vagy-ram","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}