{"product_id":"sporttaplalkozas-a-maximalis-teljesitmenyhez-taplalkozasi-kezikonyv-sportoloknak","title":"Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez","description":"Sportolók, olimpikonok, edzők, sportélettani szakértő és sportorvos véleménye a sporttáplálkozás hatékonyságáról, tapasztalatairól. Az elmúlt évek tapasztalatai alapján megválaszolja a sportolókban felmerülő gyakorlati kérdéseket:\r\n\r\n • a helyes étkezés, edzés előtt és után, verseny előtt, a felkészülési időszak alatt, illetve az edzőtáborban;\r\n • a teljesítményfokozás és- optimalizálás kérdése;\r\n • a fáradás késleltetése;\r\n • a sportsérülés elkerülése;\r\n • a testsúly csökkentése;\r\n • a vitamin és ásványi anyagok megfelelő pótlása;\r\n • a folyadék- és tápanyagszükséglet biztosítása,\r\n • az izomtömeg növelés;\r\n • a fogyókúra.\r\n\r\n Mintaétrendekkel és receptekkel támogatott, a különböző sportágak szükségleteit külön tárgyaló gyakorlati kézikönyv. A sporttáplálkozás nem csak élsportolóknak szól, hanem mindenkinek, aki rendszeresen sportol, vagy eredményt szeretne elérni az edzéssel.\r\n\r\n „Örülök, hogy már nem csupán a szakmai stáb és mi, sportolók foglalkozunk az eredményességünk fokozásával, hanem például a sporttáplálkozáshoz is kapunk komoly ismeretanyagot többek között Gabriella szaktudása és lelkesedése révén. Én is fontosnak tartom a könyvben olvasható alapelvek követését, különösen versenyidőszakban, tétmérkőzések idején van nagy jelentőségük.”\r\n\r\n Dr. Kiss Gergely, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó\r\n\r\n  „Ez a mű rengeteget fog segíteni a sportolóknak a számukra optimális táplálkozás kialakításában. Én is ezen elveket használva készültem a 2010-es úszó Eb-re és a mai napig eszerint élek és szívesen ajánlom mindenkinek.”\r\n\r\n Cseh László, háromszoros olimpiai ezüstérmes, világbajnok, nyolcszoros Európa-bajnok úszó\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789630802833\u003c\/span\u003e","brand":"Silye Gabriella","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56570989576578,"sku":"9789630802833","price":49.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-99636_cd16527a-e164-4208-ac50-cf6f6fa70591.jpg?v=1776431819","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/sporttaplalkozas-a-maximalis-teljesitmenyhez-taplalkozasi-kezikonyv-sportoloknak","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}