{"product_id":"szorongasok-es-fobiak-gyogyitasanak-kezikonyve","title":"Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve","description":"Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!\r\n\r\nA Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából. \r\n\r\nA munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni - szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:\r\n\r\n- relaxációs és légzéstechnikákkal,\r\n- tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,\r\n- hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,\r\n- elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,\r\n- a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!\r\n\r\n\"Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek.\"\r\nMichael A. Tompkins, PhD, a San Francisco Bay Area kognitív terápiás központjának igazgatója\r\n\r\n \r\nDR EDMUND J. BOURNE a szorongás, a fóbiák és egyéb stresszhez köthető rendellenességek kezelésére szakosodott, és immár több mint húsz éve ezzel foglalkozik. Önsegítő könyvei számos kiadást megéltek, és több mint egymillió embernek segítettek szerte a világon maguk mögött hagyni a problémákat.","brand":"Dr. Bourne, Edmund","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56580462346626,"sku":"9789635297863","price":99.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-303592.jpg?v=1776829098","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/szorongasok-es-fobiak-gyogyitasanak-kezikonyve","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}