{"product_id":"talald-meg-a-kiutat-szorongas","title":"Találd meg a kiutat - Szorongás","description":"Előfordul, hogy maguk alá temetnek a jövővel kapcsolatos aggodalmak?\r\n\r\nVannak olyan napok - vagy éjszakák -, amikor folyamatosan a lehető legrosszabb eshetőségek pörögnek lelki szemeid előtt?\r\n\r\nMindannyiunk életében jöhetnek nyugtalanító időszakok, legyen szó a bizonytalan jövőtől való félelemről, a múltbéli megbánások terhéről vagy a mindennapi követelmények nyomásáról.\r\n\r\nEz a közérthető és pozitív szemléletű kötet, illetve tapasztalt viselkedésterapeuta szerzője segíteni fog annak megértésében, hogy a szorongás nem hiba, hanem egy természetes reakció. Gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén megtanulhatod elfogadni a félelmeidet, és megtalálhatod a békét a belső zajban. A mindfulness gyakorlásával pedig meg tudod tenni a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess.\r\n\r\nA Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.","brand":"Richard Gilpin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56624918626690,"sku":"9789636851958","price":58.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/1238963K.jpg?v=1778131354","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/talald-meg-a-kiutat-szorongas","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}