{"product_id":"test-body-a-szervezet-teljeskoru-helyreallitasa","title":"Test - Body","description":"A legkeresettebb önsegítő útmutató, minden tippet és trükköt tartalmaz, amelyekre szükséged lehet a gyógyuláshoz, a felépüléshez, és egészséged helyreállításához.\r\nÖndiagnosztika, fájdalomcsökkentés, a megfelelő terapeuta és terápia kiválasztása - könnyedén.\r\nJames Davies Test című Sunday Times-bestsellere könnyen követhető, alapos magyarázatokkal és bőséges illusztrációkkal ellátott útmutató, amely a stressz és sérülések okozta fájdalom holisztikus vizsgálatában, enyhítésében és gyógyításában nyújt segítséget.\r\n\r\nKomplex útmutatás - Fejfájás, nyakmerevség, vállproblémák, teniszkönyök, alagútszindróma, ízületiporc-kopás... csak néhány az említett problémák közül. Ebben a könyvben a szerző minden szervet megvizsgál tetőtől talpig. Ismerteti a leggyakrabban előforduló problémákat és sérüléseket, és ezekre nyújt egyszerű, fájdalomenyhítő gyakorlatokat és terápiás javaslatokat.\r\n\r\nA fájdalom áttekintése - Alapvető eszközöket kínál a fájdalom diagnosztizálásához: a fájdalom beazonosítása a fájdalomskálával, és kiértékelése a STOP kódszó (lokalizáció, típus, kezdet, előidéző ok) segítségével.\r\n\r\nDiagnózis és kezelési lehetőségek\r\nA testet tizenegy különböző területre osztva ismerteti azokat a testtájakat, ahol fájdalmat tapasztalsz.\r\nOtthon is könnyen végezhető önsegítő gyakorlatok: megfelelő pihentetés, avagy épp aktivitás, nyújtás, erősítőgyakorlatok, önmasszázs, fájdalomcsökkentés.\r\nSzakmai segítség: pontosan milyen orvost érdemes felkeresned az adott problémával kapcsolatban.\r\nPáciens-akták: Davies praxisában történt esetleírások.\r\n\r\nFelépülés és testi szabadság - Könnyen elsajátítható és a mindennapi életbe beilleszthető gyakorlatok és apró változtatások, hogy csúcsformában tartsd a tested, és élvezhesd a mozgás szabadságát.\r\n\r\nOptimális egészség James Davies öngondoskodási programjával. Állítsd vissza a kellőképpen nyugodt stressz-szintet, tapasztald meg a kicsattanó energiát, és előzd meg a sérüléseket.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789635075256\u003c\/span\u003e","brand":"James Davies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56569451839874,"sku":"9789635075256","price":100.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-342439_ef363eca-c419-4e87-9f05-4059b2885761.jpg?v=1776383264","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/test-body-a-szervezet-teljeskoru-helyreallitasa","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}