{"product_id":"vegan-ketogen-dieta","title":"Vegán ketogén diéta","description":"Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.\r\n\r\nA növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét \"felturbózva\" akár még a fogyásban is segít.\r\n\r\nA könyvből megtudhatjuk:\r\n- Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?\r\n- Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig?\r\n- Milyen a jó böjti táplálkozás?\r\n- Melyek a ketogén konyha fő praktikái?\r\n- Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával?\r\n\r\nA szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.\u003cspan class=\"booksy-isbn-search\" style=\"position:absolute;left:-9999px;width:1px;height:1px;overflow:hidden;\" aria-hidden=\"true\"\u003eISBN: 9789632915197\u003c\/span\u003e","brand":"Ruediger Dahlke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56568387371394,"sku":"9789632915197","price":73.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/1500\/6850\/files\/ID22-323958.jpg?v=1776353087","url":"https:\/\/www.booksy.ro\/products\/vegan-ketogen-dieta","provider":"Booksy","version":"1.0","type":"link"}