150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Szerző
- Emma Bardwell
- Kiadó
- Corvina Kiadó
- Megjelenés éve
- 2026
- Oldalszám
- 287
- Kötés
- füles, kartonált
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789631372342
Leírás
A gyógyító rost – rostok érthetően, a mindennapokra
Ha eddig úgy érezted, hogy az egészséges étkezés csupa lemondás, ez a kötet más hangnemet üt meg. Emma Bardwell táplálkozástudományi szakemberként a rostokról ír: arról a tápanyagról, amely csendben dolgozik az emésztésünkön, az anyagcserénken és a közérzetünkön, a legtöbbünk tányérjáról mégis hiányzik. A szerző a tudományos hátteret közérthetően magyarázza el, majd gyakorlati tanácsokkal segít abban, hogy a napi ajánlott rostmennyiséget szigorú diéta és kalóriaszámolás nélkül is elérjük.
A 287 oldalas könyv azoknak való, akik érteni is szeretnék, amit esznek: a szerző nem tiltólistát ad, hanem szempontokat ahhoz, hogy a rost szinte észrevétlenül visszakerüljön a napi étrendbe. Jó választás annak, aki most kezd figyelni az emésztésére, és annak is, aki régóta keresi az egyensúlyt az egészség és az étkezés öröme között.
Miért a Booksytól? Gyors szállítás Erdélyből (1–2 munkanap), ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Oldalak: 287 | Kiadó: Corvina Kiadó | Év: 2026 | Nyelv: Magyar
ISBN: 9789631372342
