150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
- Szerző
- Dr. Michael Breus
- Kiadó
- Good Life Books
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 299
- Kötés
- füles, kartonált
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636302351
Leírás
Alvás, ivás, légzés – Dr. Michael Breus egészségkönyve egyszerű napi szokásokról
Mi van akkor, ha a jobb közérzethez nem újabb tabletták, kemény diéták vagy órákig tartó edzések vezetnek, hanem három olyan dolog, amit amúgy is minden nap megteszel? Dr. Michael Breus, nemzetközileg elismert alváskutató ebben az életmód témájú kötetben pontosan erre épít: a pihentető alvásra, a megfelelő hidratálásra és a tudatos légzésre mint az energikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapok alapjára.
A magyar nyelvű kiadás egy könnyen követhető, háromhetes ritmust kínál, amely lépésről lépésre segít újrahangolni a szervezet alapfunkcióit – radikális fordulatok nélkül. Ideális olvasmány mindenkinek, aki fáradtan ébred, estére kifullad, és végre kézzelfogható, hétköznapi rendszert keres a jó közérzethez.
Miért a Booksytól? Erdélyből, Székelyudvarhelyről postázzuk, jellemzően 1-2 munkanapos szállítással, és ingyenes bolti átvétellel is átveheted nálunk.
Puhakötés, 299 oldal · Kiadó: Good Life Books · Megjelenés: 2025 · Nyelv: magyar.
ISBN: 9789636302351
