Mindfulness a gyakorlatban
Vonalkód (EAN / ISBN): 9789636046507
Teljes ár125,99 lei
/
Adóval növelt ár.
🏪 Bolti átvétellel
119,69 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
📦 Csomagautomata: 16 lei · 🚚 Házhoz futár: 22 lei
150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
📦
Beszállítói raktár· 4-7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő
4-7 munkanap
Feladás
Partner raktárából · 4-7 munkanap
Személyes átvétel
Elérhető 3-5 munkanapon belül (1-2 nappal a szállítás előtt)
Könyv adatok
- Kiadó
- Libri Könyvkiadó
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 224
- Kötés
- kemény kötés
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636046507
Leírás
Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne.
A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.
A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd.
A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.ISBN: 9789636046507
