150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek
- Szerző
- Prof. Dr. Valter Longo
- Kiadó
- Good Life Books
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 314
- Kötés
- cérnafűzött, keménytáblás
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636302269
Leírás
A jó táplálkozás nem csupán az egészséges testsúlyról szól. Valter Longo kutatásai azt bizonyítják, hogy amit eszünk (és mit nem), közvetlenül befolyásolja, hogyan működnek sejtjeink legkisebb egységei. Ez a könyv nem azt ígéri, hogy lecseréli a kezeléseket, hanem arra tanít meg, miként lehet a hétköznapi étkezési szokásokat olyan eszközökké alakítani, amelyek a szervezet saját védelmi rendszereit erősítik. A böjt során végbemenő sejt-újjáépítés, a stratégiai táplálkozási ciklus, illetve a tudomány által validált étkezési minták — ezek mind olyan fegyverek, amelyeket saját kezünkbe vehetünk. A könyv egyedisége abban rejlik, hogy nem orvosi utasítás, hanem felvilágosítás — az olvasóra ruház felelősséget és lehetőséget egyaránt.
Miért a Booksytól? 1–2 munkanapós szállítás Erdélyből, ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Kötés: kemény | 314 oldal | Good Life Books | 2025 | Műfaj: Életmód
ISBN: 9789636302269
