150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Társadalomtudomány › Pszichológia › Személyiségpszichológia
- Szerző
- Orvos-Tóth Noémi
- Kiadó
- EGYMÁS KIADÓ KFT
- Megjelenés éve
- 2026
- Oldalszám
- 52
- Kötés
- dobozban / tokban
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9786158260640
Leírás
Megerősítő kártyák – Orvos-Tóth Noémi pszichológiai segédlete az önismerethez
Belső beszédünk folyamatos párbeszéd — e 52 kártya célja, hogy ezt az éntudattal közösen formált gondolat-sáncot tudatosabbá és konstruktívabbá alakítsa. Orvos-Tóth Noémi gyűjteménye nem motivációs szlogenek, hanem precíz mentális gyakorlat-füzér: minden kártya bemutatja, hogyan lehet egy akadályozó gondolat-mintát felszámolánnyal újraírni, s ezáltal az érzelmi és viselkedési válaszút saját felelősségünk irányába fordítani. Az affirmációk kognitív pszichológia alapjain nyugszanak — világosan kimutatva, hogy a szavak, melyeket magunknak naponként ismételgetünk, nem a meglévő gondolkodásmód mellett függetlenek, hanem azt aktívan alakítják és mélyítik.
Reggeli ébrenlétből a stresszes döntésekig, vagy amikor egy nehéz pillanat után önmítoszainkat szeretnénk helyrepozicionálni — naponta pár másodperc egy-egy kártyával kezdhető az átmenet. Ez nem helyettesít klinikai terápiát, de hétköznapi tudatossággyakorlat, melyet a szerző az önismerethez vezető útfal lépcsőjeként gondolt meg.
Miért a Booksytól? Magyarországról szállítjuk gyors kézbesítéssel.
Kötés: kartonált | 52 oldal | Kiadó: EGYMÁS KIADÓ KFT | Megjelent: 2026 | Szerző: Orvos-Tóth Noémi
ISBN: 9786158260640
