150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
- Szerző
- Patrick McKeown
- Kiadó
- Jaffa Kiadó
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 192
- Kötés
- karton
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636870775
Leírás
Orrlégzés – Patrick McKeown egészség- és életmódkönyve
Patrick McKeown, a légzéstechnikák nemzetközileg ismert szakértője ebben a kötetében az orron át történő légzés élettani szerepét járja körül. A könyv kutatásokra támaszkodva mutatja be, hogyan függ össze a légzésmód az alvásminőséggel, a koncentrációval, a terhelhetőséggel és a mindennapi közérzettel.
A magyar kiadás közérthető, olykor humoros hangvételű, és rövid, otthon is elvégezhető gyakorlatokat kínál. Sportolóknak, alvászavarral küzdőknek és mindenkinek ajánljuk, aki eszközök nélkül, a saját légzésén keresztül szeretne javítani az életminőségén. Az életmód iránt érdeklődő olvasók gyakorlatias választása.
A gyakorlatok napi néhány percet vesznek igénybe, és külön eszközt nem igényelnek, ezért a könyv irodai munka mellett is beilleszthető a napirendbe. Sportoló családtagnak ajándékba is népszerű választás.
Miért a Booksytól? 1-2 munkanapos erdélyi szállítás, ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Kiadó: Jaffa Kiadó · Terjedelem: 192 oldal · Megjelenés: 2025 · Nyelv: magyar
ISBN: 9789636870775
