Orrlégzés - Patrick McKeown
Szerző: Patrick McKeown
egészség›Egészséges életmód›Életmód

Orrlégzés

Vonalkód (EAN / ISBN): 9789636870775

64,99 lei
/
Az ár az áfát tartalmazza.
🏪 Bolti átvétellel
61,74 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
🚚 Automatába 16 lei · házhoz 22 lei · boltban ingyen
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
📦 Beszállítótól· 4–7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő 4-7 munkanap
Feladás Beszállítótól · 4-7 munkanap
Személyes átvétel Elérhető 3-5 munkanapon belül (1-2 nappal a szállítás előtt)

Könyv adatok

Kategória
Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
Szerző
Patrick McKeown
Kiadó
Jaffa Kiadó
Megjelenés éve
2025
Oldalszám
192
Kötés
karton
Nyelv
Magyar
ISBN
9789636870775

Leírás

Orrlégzés – Patrick McKeown egészség- és életmódkönyve

Patrick McKeown, a légzéstechnikák nemzetközileg ismert szakértője ebben a kötetében az orron át történő légzés élettani szerepét járja körül. A könyv kutatásokra támaszkodva mutatja be, hogyan függ össze a légzésmód az alvásminőséggel, a koncentrációval, a terhelhetőséggel és a mindennapi közérzettel.

A magyar kiadás közérthető, olykor humoros hangvételű, és rövid, otthon is elvégezhető gyakorlatokat kínál. Sportolóknak, alvászavarral küzdőknek és mindenkinek ajánljuk, aki eszközök nélkül, a saját légzésén keresztül szeretne javítani az életminőségén. Az életmód iránt érdeklődő olvasók gyakorlatias választása.

A gyakorlatok napi néhány percet vesznek igénybe, és külön eszközt nem igényelnek, ezért a könyv irodai munka mellett is beilleszthető a napirendbe. Sportoló családtagnak ajándékba is népszerű választás.

Miért a Booksytól? 1-2 munkanapos erdélyi szállítás, ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.

Kiadó: Jaffa Kiadó · Terjedelem: 192 oldal · Megjelenés: 2025 · Nyelv: magyar

Ez is érdekelhet

Legutóbb megtekintett elemek