150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Társadalomtudomány › Pszichológia › Személyiségpszichológia
- Szerző
- Czecz Fruzsina
- Kiadó
- HVG Könyvek kiadó
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 231
- Kötés
- karton
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789635657001
Leírás
Te mit nem eszel? – Erő az étkezési döntésekben
Aki másként étkezik, az gyakran gyengeséget érzi – de ez tévedés. Czecz Fruzsina pszichológus könyve az ételallergia és intolerancia mögötti pszichológiai erőforrásokat keresi. Mit nyerhetünk, nem mit veszítünk?
Az ételekről szóló beszélgetések az önismeretünk próbaterei. A szerző szerint: ha tudsz azt mondani, hogy „nem ehetek" és nem érzed közben az alulmotivációt, az erő. Ha a saját étkezési döntéseid mögött tudsz állni – akkor szabadság. A könyv ezt az erőforrás-fókuszú nézőpontot építi fel lépésről lépésre, gyakorlati pszichológia segítségével.
Végül minden étkezési korlátozás ugyanaz a nagy kérdésre vezet: ki dönt az életünk felett? A szerző ezt a felelősséget úgy mutatja meg, mint védelmet, nem terhet.
Miért a Booksytól? 1–2 munkanap erdélyi szállítás vagy ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Kötés: papír | 231 oldal | Kiadó: HVG Könyvek | 2025
ISBN: 9789635657001
