Atomi szokások munkafüzet

Apró szokások, nagy változások – James Clear gyakorlati útmutatója

A világ legsikeresebb szokásépítő módszere most már praktikus munkafüzet formájában érhető el. Ez nem egy újabb motivációs könyv – ez az az eszköz, amely napról napra segít nyomkövetni és tudatosítani a szokásaid mögötti mintákat és hatásaikat. Az oldalakon keresztül végigvezetnek a naplózáson, az önfigyelmen és a célzott gyakorlatokon, hogy mélyebben megértsd, mi vezérli a saját viselkedésed.

James Clear rendszere a szokások építésének összetett folyamatát egyszerű, követhető lépésekre bontja, és arra mutatja rá, hogyan válnak az apró viselkedésváltozások automatikussá – legyen szó produktivitásról, egészségről, vagy érzelmi jólétről. A gyakorlatok és kitöltendő feladatok révén nem csak elméleti tudásra teszel szert, hanem közvetlenül alkalmazható módszereket szerzel az új szokások beépítéséhez. Ez a munkafüzet elsősorban azoknak ajánlott, akik pontosan tudják, mit szeretnének megváltoztatni, de hiányzott számukra a konkrét útikalauz a megvalósítás gyakorlati lépésein keresztül.

Miért a Booksytól? Székelyudvarhelyi fizikai boltunk ingyenes átvételét kínáljuk, vagy gyors erdélyi szállítás 1–2 munkanapon belül. Az Atomi szokások munkafüzetét magyar nyelvű, kemény kötésben, 2025-ös kiadásban kapod meg.

Kötés: kemény | Oldalszám: 336 | Kiadó: MotiBooks Kiadó (Guruló Egyetem Kft) | Megjelenés: 2025