Rostban gazdag ételek egyszerűen
Vonalkód (EAN / ISBN): 9786156488602
150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Gasztronómia › Szakácskönyvek › Általános
- Kiadó
- BOOOK KIADÓ KFT
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 167
- Kötés
- füles, kartonált
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9786156488602
Leírás
Rostban gazdag ételek egyszerűen – Praktikus útmutató a mindennapi étkezésre
Az étrendjét átalakítani nagy tervek közül gyakran lehetetlennek tűnik. Soltész Erzsébet és Gajda Zoltán dietetikusok ezzel a gyakorlat-központú könyvvel azt mutatják meg, hogy egy rost-gazdag étkezési mód nem igényel drasztikus változtatásokat – inkább az apró, napi döntésekről van szó. A szerzők lépésről-lépésre végigvezetik az olvasót: az emésztésről, az életmódi sokszínűségről, és arról, hogy miként lehet fenntartható szokásokat kiépíteni anélkül, hogy feladat-teherként érezzük az evést.
A könyv nem egy dietetikus-monológ – inkább azoknak szól, akik az étkezésben a terhelő tervezés helyett az olvasmányos, valóban használható megoldást keresik. Tömör és konkrét: receptek, válaszok és útmutatás egy olyan étkezéshez, amely nem jó szándékból, hanem valódi hozzáértésből indul.
Miért a Booksytól? Erdélyi szállítás 1–2 munkanapon belül, vagy ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Kötés: puha | Oldalszám: 167 | Kiadó: BOOOK KIADÓ KFT | Megjelenés: 2025
ISBN: 9786156488602
