Az edzés anatómiai kézikönyve
Vonalkód (EAN / ISBN): 9789632915524
150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Hobbi, szabadidő › Sport › Testépítés
- Kiadó
- Bioenergetic Kft.
- Megjelenés éve
- 2021
- Oldalszám
- 192
- Kötés
- füles, kartonált
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789632915524
Leírás
Az edzés anatómiai kézikönyve – Edzéselmélettől a gyakorlat biztosságáig
Aki tudatosan szeretne edzeni, annak ismerni kell a test valódi működésének alapjait. Ez a kézikönyv pontosan ezt nyújtja: egy szisztematikus bevezetést abba, hogyan működnek az izmok, ízületek és támasztó szövetek az erőedzés mozgásfolyamatai során. Az elméleti rész a test fő rendszereit szemlélteti, majd a gyakorlati fejezetek bemutatják, hogyan lehet minden egyes mozdulat során megérteni az aktív és stabilizáló erőket. A könyv nem csak atletáknak hasznos – edzőknek, kondicionáló szakembereknek és sportolóknak egyaránt nélkülözhetetlen kézikönyv ahhoz, hogy sérülésmentesen és eredményes edzéseket végezzenek.
Miért a Booksytól? Székelyudvarhelyi készletünkből gyors szállítást, ingyenes bolti átvételt és szakértő tanácsot kaphat az egészség- és erőedzéskönyvekről.
Kötés: kartonált | Terjedelem: 192 oldal | Kiadó: Bioenergetic Kft. | Megjelent: 2021
ISBN: 9789632915524
