Csak lélegezz! - Lakatos Péter
Szerző: Lakatos Péter
egészség›Egészséges életmód›Életmód

Csak lélegezz!

Vonalkód (EAN / ISBN): 9789634759249

79,00 lei
/
Az ár az áfát tartalmazza.
🏪 Bolti átvétellel
75,05 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
🚚 Automatába 16 lei · házhoz 22 lei · boltban ingyen
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
📦 Beszállítótól· 4–7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő 4-7 munkanap
Feladás Beszállítótól · 4-7 munkanap
Személyes átvétel Elérhető 3-5 munkanapon belül (1-2 nappal a szállítás előtt)

Könyv adatok

Kategória
Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
Szerző
Lakatos Péter
Kiadó
Jaffa Kiadó
Megjelenés éve
2025
Oldalszám
246
Kötés
puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv
Magyar
ISBN
9789634759249

Leírás

Csak lélegezz! – Lakatos Péter légzéstréning-könyve

Lakatos Péter csaknem négy évtizede foglalkozik sportolók felkészítésével, és a nemzetközi légzéstechnikai módszerek elismert oktatójaként a helyes légzés tudatos gyakorlatait mutatja be. A kötet gyakorlati útmutatót ad azoknak, akik csökkentenék stresszszintjüket vagy javítanák alvásminőségüket.

A könyv lépésről lépésre vezet be a légzéstechnikák világába, tudományos háttérrel alátámasztva – hasznos mind a teljesítményfokozásra törekvőknek, mind a mindennapi közérzetük javítására vágyóknak.

Miért a Booksytól? 1-2 munkanapos erdélyi szállítás, ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.

Puhatáblás kiadás, 246 oldal, Jaffa Kiadó, 2025.

Ez is érdekelhet

Legutóbb megtekintett elemek