150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
- Szerző
- Alex Leaf, Ari Whitten
- Kiadó
- Jaffa Kiadó
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 319
- Kötés
- karton
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636871635
Leírás
Ételenergia – Alex Leaf és Ari Whitten életmódkönyve a tartós energiáról
Ha az állandó fáradtság, a délutáni mélypontok és a nehéz összpontosítás a munkádat és a magánéletedet is gyengíti, ez a kötet máshová irányítja a figyelmet: oda, ahol az energia ténylegesen termelődik, a szervezet sejtszintű működésébe. Alex Leaf és Ari Whitten közérthető, tudományos megközelítésű életmódkalauza azt mutatja meg, hogyan léphetsz ki a tested folyamatos készenléti üzemmódjából, és milyen apró, betartható váltásokkal építhetsz fel kiegyensúlyozott, energikus napokat. A hangsúly itt nem a gyors trükkökön, hanem a fenntartható szemléletváltáson van.
Az Ételenergia azoknak ad valódi támpontot, akik mélyebben szeretnék érteni a tartós kimerültség hátterét, és életszerű, lépésről lépésre követhető utat keresnek a vitalitásuk visszanyeréséhez.
Miért a Booksytól? Erdélyből, Székelyudvarhelyről postázunk, jellemzően 1–2 munkanapos kiszállítással, és ingyenes bolti átvételt is kínálunk székelyudvarhelyi üzletünkben.
Puhakötés, 319 oldal · Jaffa Kiadó · 2025 · magyar nyelvű kiadás.
ISBN: 9789636871635
