Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére - Oellerich, Heike, Wessels, Miriam
Szerző:Oellerich, Heike, Wessels, Miriam
egészség›Egészséges életmód›Életmód

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Vonalkód (EAN / ISBN): 9789632482439

36,99 lei
/
Adóval növelt ár.
🏪 Bolti átvétellel
35,14 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
📦 Csomagautomata: 16 lei · 🚚 Házhoz futár: 22 lei
150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
📦 Beszállítói raktár· 4-7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő 4-7 munkanap
Feladás Partner raktárából · 4-7 munkanap
Személyes átvétel Elérhető 3-5 munkanapon belül (1-2 nappal a szállítás előtt)
👆 1-tap fizetés mobilról: Shop Pay · Apple Pay · G Pay

Könyv adatok

Szerző
Oellerich, Heike, Wessels, Miriam
Kiadó
Saxum Kiadó
Megjelenés éve
2015
Oldalszám
125
Kötés
papír / puha kötés
Nyelv
Magyar
ISBN
9789632482439

Leírás

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

Ez is érdekelhet

Legutóbb megtekintett elemek