Teljes ár64,99 lei
Az ár az áfát tartalmazza.
🏪 Bolti átvétellel
61,74 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
🚚 Automatába 16 lei · házhoz 22 lei · boltban ingyen
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
📦
Beszállítótól· 4–7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő
4–7 munkanap
Feladás
Beszállítótól · 3–5 munkanap
Személyes átvétel
Elérhető 3–5 munkanapon belül (1–2 nappal a házhozszállítás előtt)
Könyv adatok
- Szerző
- Dan Brulé
- Kiadó
- Bioenergetic Kft.
- Megjelenés éve
- 2026
- Oldalszám
- 229
- Kötés
- puhatáblás, ragasztókötött
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789632917290
Leírás
Tudtad, hogy a szervezetünkben felhalmozódó méreganyagok akár 70 százalékát a légzésünkön keresztül távolítjuk el? Mégis, a legtöbben alig használjuk ki a tüdőnk valódi kapacitását. Stresszhelyzetben gyakran felületessé válik a légzésünk, sőt, sokszor észrevétlenül vissza is tartjuk. De vajon milyen hatással van mindez a testünkre, az elménkre és a teljesítményünkre?
A tudatos légzés egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszköz, amellyel visszaveheted az irányítást a belső állapotaid felett. Segítségével csökkentheted a szorongást, javíthatod a koncentrációdat, és kiegyensúlyozhatod az energiáidat - akár egy fontos megbeszélés, vizsga vagy kihívást jelentő élethelyzet előtt.
Dan Brulé, akit sokan a "légzés Bruce Lee-je"-ként emlegetnek, ebben a könyvben olyan bevált technikákat oszt meg, amelyek több mint ötven országban emberek ezreinek segítettek testi-lelki egyensúlyt teremteni. Az Így lélegezz! feltárja azt az ősi, mégis tudományosan is alátámasztott tudást, amelyet élsportolók, harcművészek és jógik egyaránt alkalmaznak: ha képes vagy irányítani a légzésedet, képes vagy befolyásolni a közérzetedet és a teljesítményedet is.
Ez a könyv gyakorlati útmutatót ad a stresszkezeléshez, az alvásminőség javításához, a fájdalom enyhítéséhez, valamint a mentális fókusz és a kreativitás fejlesztéséhez. A légzésed mindig veled van - és a benne rejlő erő csak arra vár, hogy tudatosan használd.
A változás közelebb van, mint gondolnád. Egyetlen lélegzetnyire.
Jogszabályi szavatosság · Garanția legală
Garanția legală. Protecția oferită de garanția legală minimă de doi ani pentru bunurile vândute în Uniunea Europeană.
Consumatorii își pot exercita drepturile în baza garanției legale de conformitate, de exemplu în cazul în care bunurile: nu corespund descrierii; nu funcționează astfel cum a fost prevăzut.
Vânzătorii sunt răspunzători pentru orice neconformitate care exista în momentul livrării bunurilor și care este constatată în timpul perioadei de garanție legală. Vânzătorii care se află într-o astfel de situație au obligația să ofere: repararea gratuită sau înlocuirea gratuită a bunului în cauză; în unele cazuri, o reducere de preț sau rambursarea integrală.
În unele țări, perioada de garanție legală este mai lungă. Pentru bunurile de ocazie, se poate aplica o perioadă mai scurtă, însă aceasta nu poate fi mai mică de un an. Pentru mai multe informații cu privire la drepturile pe care le aveți într-o anumită țară, scanați codul QR de mai jos sau adresați-vă vânzătorului. europa.eu/youreurope/garanții
Ce puteți face dacă bunurile primite sunt neconforme: 1. contactați-l cât mai curând posibil pe vânzător pentru a-i semnala problema; 2. furnizați o dovadă care să ateste achiziționarea bunului, de exemplu o chitanță, o factură sau un extras de cont.
Vânzătorii și producătorii pot oferi și garanții comerciale, care se aplică independent de garanția legală. De exemplu, puteți vedea această etichetă GARAN, care reprezintă o garanție comercială de durabilitate oferită fără costuri suplimentare de către producător și care acoperă întregul bun.
