150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Ezotéria › Meditáció, jóga
- Szerző
- Leslie Kaminoff
- Kiadó
- Saxum Kiadó
- Megjelenés éve
- 2011
- Oldalszám
- 235
- Kötés
- cérnafűzött, keménytáblás
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789632480817
Leírás
Jóga anatómia: A test mélyebb megértése Leslie Kaminoff révén
Fedezze fel, hogyan működik a teste a jóga gyakorlása közben. Leslie Kaminoff gyakorlatias útmutatója a jóga anatómiáról nemcsak a helyes légzéstechnikákat és a póza végrehajtásának finomságait magyarázza el, hanem azt is bemutatja, mely izmok aktiválódnak minden mozdulatban. Tanulja meg, hogyan lehet apró módosítások révén mélyíteni a hatást vagy kímélni az igénybevett izmokat – és értse meg végre a gerinc, a légzés és a testtartás közötti alapvető kapcsolatokat.
Akár kezdő, akár tapasztalt jóga-gyakorló, ez a könyv új perspektívát nyit a hagyományos gyakorlatok iránt. Az anatómiai tudás segít túllépni az intuitív gyakorláson, és segít megelőzni a sérüléseket, valamint optimalizálni az edzés hatékonyságát. Kaminoff világos magyarázatai és részletes illusztrációi nélkülözhetetlen referencia minden jóga-rajongónak, aki szeretne mélyebben megismerni saját testét.
Miért a Booksytól? Magyar nyelvű kiadás, erdélyi szállítás (Székelyudvarhelyen 1-2 nap), ingyenes bolti átvétel vagy szállítás a részletekben.
Kötés: Kemény | Oldalak: 235 | Kiadó: Saxum Kiadó | Kiadás éve: 2011 | Nyelv: Magyar
ISBN: 9789632480817
