150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Társadalomtudomány › Pszichológia › Személyiségpszichológia
- Szerző
- Seth J. Gillihan
- Kiadó
- Gabo Kiadó
- Megjelenés éve
- 2025
- Oldalszám
- 261
- Kötés
- puhatáblás, ragasztókötött
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9786151101063
Leírás
Kognitív viselkedésterápia egyszerűen – Seth J. Gillihan
Miért olyan elterjedt a kognitív viselkedésterápia a modern pszichológiában? Mert működik. Ez a könyv annak az útmutatása, hogy az elméleti keretekből hogyan lehet konkrét hétköznapi szabadságot nyerni. A szerző nem hosszú elmélkedésekre készít fel, hanem azokra a technikai megoldásokra, amelyekben az emberi elme újrahuzalozódik – gondolatmintáink felismerésétől kezdve az érzelmi válaszok átalakulásáig járunk végig egy gyakorlatori páljára. Az eredmény: személyes fejlődésünk irányát tudatosan alakítjuk, nem pedig a véletlenre bízzuk azt.
Seth J. Gillihan, PhD, az Pennsylvaniai Egyetem pszichiátriai tanszékén végez kutatómunkát a pszichoterápia hatékonyságáról. Több mint negyven szakcikk szerzője – és ez a gyakorlat-orientált könyve annak tanúsága, hogy az empirikus tudás legértékesebb akkor, ha hozzáférhető marad. Gillihan nem abban hisz, hogy az olvasónak szakmai előismeretekre van szüksége; azt hiszi, hogy megfelelő eszközöket és világos útmutatást kell adni ahhoz, hogy bárki képes legyen saját gondolkodásán dolgozni.
Miért a Booksytól? 1–2 munkanapos szállítás Erdélyből, vagy ingyenes bolti átvétel Székelyudvarhelyen.
Kötés: puha | 261 oldal | Magyar | Kiadó: Gabo Kiadó | 2025
ISBN: 9786151101063
