Kortalanul atléta - Lakatos Péter
Szerző: Lakatos Péter
egészség›Egészséges életmód›Életmód

Kortalanul atléta

Vonalkód (EAN / ISBN): 9789636871543

87,99 lei
/
Az ár az áfát tartalmazza.
🏪 Bolti átvétellel
83,59 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
🚚 Automatába 16 lei · házhoz 22 lei · boltban ingyen
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
✓ Raktáron· 1–3 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő 1-3 munkanap
Feladás Saját raktárból
Személyes átvétel Azonnal elérhető (Booksy bolt)

Könyv adatok

Kategória
Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
Szerző
Lakatos Péter
Kiadó
Jaffa Kiadó
Megjelenés éve
2025
Oldalszám
293
Kötés
puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv
Magyar
ISBN
9789636871543

Leírás

Kortalanul atléta – Lakatos Péter életmódkönyve a korral haladó testről

Az évek múlásával a test másként reagál: ami fiatalon magától ment, később tudatos odafigyelést kíván. Lakatos Péter 2025-ös kötete éppen ezt a fordulatot teszi érthetővé – feltárja, mi zajlik a háttérben a hormonszintektől a sejtek szintjéig, és miért fogy az izomtömeg az évtizedek alatt.

A könyv azonban nem ijesztget, hanem irányt mutat: hogyan szabjuk a táplálkozást, a mozgást és a pihenést az életkorunkhoz, hogy ne a hanyatlást éljük meg, hanem új erőt, állóképességet és tiszta fejet nyerjünk. Gyakorlatias, kortárs magyar életmódkalauz mindenkinek, aki hosszú távon szeretne fitt és energikus maradni.

Miért a Booksytól? Erdélyi raktárból 1-2 munkanapos kiszállítással, ingyenes bolti átvétellel Székelyudvarhelyen.

Puhakötés, 293 oldal, Jaffa Kiadó, 2025. Nyelv: magyar.

Ez is érdekelhet

Legutóbb megtekintett elemek