150 lei felett INGYEN automata · 200 lei felett INGYEN futár
Könyv adatok
- Kategória
- Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
- Szerző
- Patrick McKeown
- Kiadó
- Jaffa Kiadó
- Megjelenés éve
- 2026
- Oldalszám
- 357
- Kötés
- karton
- Nyelv
- Magyar
- ISBN
- 9789636873080
Leírás
Patrick McKeown légzéstechnikái a pihentető éjszakákért
Az alvászavarok sokakat érintenek, és a megoldás közelebb lehet, mint gondolnád: a helyes légzésben rejlik. Patrick McKeown, nemzetközileg elismert légzésszakértő több mint két évtizedes klinikai gyakorlatára építve mutat be egy tudományosan megalapozott programot, amely a Buteyko-módszerre támaszkodik. Ez az életmód könyv nem csupán elméletet kínál, hanem olyan egyszerű, természetes gyakorlatokat, amelyekkel bárki, bármely életkorban javíthat alvásminőségén.
A kötet minden alvásproblémára megoldást nyújt: speciális fejezetek foglalkoznak a nők számára kifejlesztett légzéstechnikákkal is, amelyek nappal és éjszaka egyaránt segítenek megváltoztatni káros légzési szokásaidat.
Miért a Booksytól? Rendeld meg most, és 1-2 munkanapon belül házhoz szállítjuk Erdélyben, vagy vedd át ingyen székelyudvarhelyi üzletünkben!
Kötés: Kötött | Oldalszám: 357 | Kiadó: Jaffa Kiadó | Megjelenés: 2026
ISBN: 9789636873080
