Légzéssel a jobb alvásért - Patrick McKeown
Szerző: Patrick McKeown
egészség›Egészséges életmód›Életmód

Légzéssel a jobb alvásért

Vonalkód (EAN / ISBN): 9789636873080

87,99 lei
/
Az ár az áfát tartalmazza.
🏪 Bolti átvétellel
83,59 lei
INGYEN átvétel · Sportului 4
−5% a pénztárnál:
🚚 Automatába 16 lei · házhoz 22 lei · boltban ingyen
150 lei felett ingyen automata · 200 lei felett futár
📦 Beszállítótól· 4–7 munkanap
Szállítási információ
Szállítási idő 4-7 munkanap
Feladás Beszállítótól · 4-7 munkanap
Személyes átvétel Elérhető 3-5 munkanapon belül (1-2 nappal a szállítás előtt)

Könyv adatok

Kategória
Könyv › Életmód, egészség › Egészséges életmód
Szerző
Patrick McKeown
Kiadó
Jaffa Kiadó
Megjelenés éve
2026
Oldalszám
357
Kötés
karton
Nyelv
Magyar
ISBN
9789636873080

Leírás

Patrick McKeown légzéstechnikái a pihentető éjszakákért

Az alvászavarok sokakat érintenek, és a megoldás közelebb lehet, mint gondolnád: a helyes légzésben rejlik. Patrick McKeown, nemzetközileg elismert légzésszakértő több mint két évtizedes klinikai gyakorlatára építve mutat be egy tudományosan megalapozott programot, amely a Buteyko-módszerre támaszkodik. Ez az életmód könyv nem csupán elméletet kínál, hanem olyan egyszerű, természetes gyakorlatokat, amelyekkel bárki, bármely életkorban javíthat alvásminőségén.

A kötet minden alvásproblémára megoldást nyújt: speciális fejezetek foglalkoznak a nők számára kifejlesztett légzéstechnikákkal is, amelyek nappal és éjszaka egyaránt segítenek megváltoztatni káros légzési szokásaidat.

Miért a Booksytól? Rendeld meg most, és 1-2 munkanapon belül házhoz szállítjuk Erdélyben, vagy vedd át ingyen székelyudvarhelyi üzletünkben!

Kötés: Kötött | Oldalszám: 357 | Kiadó: Jaffa Kiadó | Megjelenés: 2026

Ez is érdekelhet

Legutóbb megtekintett elemek