Öröm és egyensúly ADHD-val

Lisa Dee könyve az ADHD-s nők mindennapi kihívásairól

Az ADHD-val élő nők számára készült magyar nyelvű kézikönyv, amely gyakorlati útmutatást nyújt a diagnózissal együtt járó nehézségek kezeléséhez. Lisa Dee életmód-tanácsadó és edző saját tapasztalataiból merítve mutatja be azokat a bevált stratégiákat, amelyek segítségével megtalálhatjuk az egyensúlyt és az örömet a mindennapokban. A kötet nemcsak az ADHD tüneteinek megértését segíti, hanem konkrét, könnyen alkalmazható technikákat is kínál az érzelmi nehézségek leküzdésére és az egészséges életmód kialakítására.

Lisa harmincegy éves korában kapta meg a diagnózist, miután súlyos fizikai és mentális állapotba került. Ekkor döbbent rá, hogy meg kell ismernie agya és teste működését, és tekintettel kell lennie azok működési zavaraira. Ebben a könyvben tudományos ismeretekre és saját tapasztalataira építve olyan megoldási stratégiákat kínál, amelyek enyhítették az ADHD-val járó nehézségeit, és azóta is egészséges életmódjának az alapjait jelentik.

Ez a magyar könyv különösen hasznos lehet azoknak a nőknek, akik később kaptak diagnózist, és újra szeretnék építeni az életüket a rendellenességgel együtt élve. Erdélyből, Székelyudvarhelyről rendelhető meg könnyedén.

Miért a Booksytól? 1-2 munkanapos erdélyi szállítással házhoz visszük, vagy átveheted Székelyudvarhelyen ingyenesen a mi könyvesboltunkban!